第10章 All is Well(第2/2 页)

测试，他还有空帮别人？”

“是啊，乔伊做不成的项目他还能按期做成。”

“完了，明天开学，我作业还没写呢！”

“来，你也说一句，All is Well，这样罚站的时候就不会害怕了。”

“不过这有些阿Q精神的自我安慰，真的有用吗？”

评委席。

周凯伦说道，“说起来，我在一些成功学上的书籍看到过这种积极的自我暗示。

“比如每天早上起床，大喊几句我很棒，我很好。

“每天睡觉前在心中回想，自己这一天做好了哪些事情。

“但说实话，每天坚持做这些还挺累的…

“我当时以为这些只是鸡汤，现在来看可能还真的有点作用？”

张国利说道，“其实兰彻这个All is Well还真的会起到作用。

“积极的自我暗示真的会让你的心态变好。

“另外，心理学家也做过研究，人的外在行为是可以影响到内在心理的变化。

“比如，在你心态平和的时候，故意将嘴角下压，皱眉，做出忧心烦闷的表情。

“那么一段时间后，你的心情真的就会变成负面情绪。

“反之亦然，如果你心情不好的时候，强行做出开心的表情。

“你的心情也真的会跟随你的身体，变得好起来。”

刘何平说道，“我们的心很脆弱，它需要一个寄托。

“这句话其实大有深意。

“肉体的伤痛往往容易看见，心灵上的裂痕却很难注意到。

“我们活在这个世界上，或多或少都需要一些心灵寄托。

“往大了说，这是我们生命的意义。

“往深了说，这是宗教起源和发展的原始动因。

“如果一个人的‘心’死了，那将或直接或间接影响到他的生理机能，造成不可逆转的损伤，甚至真的死亡。

“All is Well传递给我们一个乐观积极的生活态度。

“也许很多时候你面临的绝境，并没有你看到的那么绝望。

“手按住胸口，给它一个安慰。

“冷静平和乐观的心态，才能真正带你走出难关。”

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